Open/Close Menu "Yo me entreno" Es un espacio para aprender cómo mantenerte en buen estado físico. ¡La salud es lo más importante y queremos ayudarte!

Sabemos todos los beneficios que conlleva realizar burpees (ver nota), pero también sabemos que es uno de los ejercicios más odiados, por la gran capacidad aeróbica que hay que tener para realizarlos.

Por lo mismo, el entrenador BJ Gaddour nos recomienda trece ejercicios para reemplazar los burpees (o realizarlos en menor medida), y aún así adelgazar y marcar el cuerpo.

CategoríaCardio, Noticias
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