Open/Close Menu "Yo me entreno" Es un espacio para aprender cómo mantenerte en buen estado físico. ¡La salud es lo más importante y queremos ayudarte!

Te compartimos una rutina para quemar grasa y ganar músculo, que puedes realizar en tu casa. ¡No demorará más de 30 minutos de tu día!

Son 8 ejercicios que debes realizar con mancuernas que pesen menos de 5 kilos (dependerá de tu fuerza).

Realiza cada movimiento por 20 segundos, descansando 10 segundos entre cada uno. En total completa seis series (si no puedes hacer seis, intenta cuatro).

CategoríaPesas
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