Open/Close Menu "Yo me entreno" Es un espacio para aprender cómo mantenerte en buen estado físico. ¡La salud es lo más importante y queremos ayudarte!

La kettlebell o pesa rusa permite convertir los ejercicios básicos de entrenamiento de fuerza en movimientos más balísticos (que exhiben máximos de velocidades y aceleración durante un período muy corto de tiempo) que aumentan la frecuencia cardíaca y atacan múltiples grupos de músculos a la vez. Esto la convierte en una herramienta perfecta para los…

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