Open/Close Menu "Yo me entreno" Es un espacio para aprender cómo mantenerte en buen estado físico. ¡La salud es lo más importante y queremos ayudarte!

Ideal para realizar tras una rutina de sentadillas.   Los aductores están ubicados en la parte interior del muslo y son cinco: El pectíneo, aductor largo, grácil o recto interno, aductor corto y el aductor mayor. La función principal de estos músculos es contribuir a la rotación externa, interna y a la extensión de la…

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