Open/Close Menu "Yo me entreno" Es un espacio para aprender cómo mantenerte en buen estado físico. ¡La salud es lo más importante y queremos ayudarte!

Uno de los mitos tras una noche de alcohol…   Boca seca, náuseas, dolor de cabeza. Son algunos de los síntomas de la resaca, tras una noche (o día) de alcohol y fiesta. Hay muchas “curas” para la resaca, algunas inventadas y otras científicamente comprobadas. Una de esas curas sería el entrenamiento. Y si bien…

La alimentación es un tema fundamental para las personas que realizan deporte, ya sea en profesionales o amateurs. Una dieta balanceada es clave a la hora de alcanzar nuestras metas, que pueden ser mejorar el rendimiento físico o bajar de peso. Es por ello que el consumo de alcohol es un punto sensible, ya que…

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