Open/Close Menu "Yo me entreno" Es un espacio para aprender cómo mantenerte en buen estado físico. ¡La salud es lo más importante y queremos ayudarte!

Una de las mayores preocupaciones de las mujeres a la hora del embarazo, es mantener su figura o no subir en exceso de peso. Entre las dificultades durante este periodo, podemos nombrar la pérdida de masa muscular, el riesgo de preeclampsia y la diabetes gestacional. También, la espalda sufre un exceso de trabajo y se…

Cuando pensamos en bajar de peso, casi de forma automática se nos viene a la mente realizar algún tipo de deporte. Y si bien es cierto que cualquier actividad física intensa nos ayudará a quemar grasa, lo importante es hacerlo de la forma adecuada para que no sea una tarea imposible o nos lleve a…

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