Elevación en Y

Para potenciar tus deltoides, trapecio y hombros.    Uno de los ejercicios más utilizados para trabajar hombros es la elevación frontal, alternando con mancuernas. Sin embargo, este también es uno de los ejercicios más peligrosos, porque se suele realizar con una mala técnica, provocando molestias o lesiones.     En ese marco el entrenador Domingo…