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02 '20
Cuando vemos a gente entregar en el gimnasio, nos damos cuenta que hay músculos que se llevan toda la atención, principalmente por un tema estético. Los bíceps, abdominales, pectorales (para hombres) y glúteos (para mujeres) son los favoritos sin lugar a dudas. Y si bien es cierto que no es necesario trabajar o estirar cada…
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03 '18
¡Para piernas más fuertes! Para gemelos más grandes y fuertes, es importante trabajarlos con ejercicios específicos, además de los que realizas en tu “día de piernas” tradicional (#LegDay). Hay que mencionar, sin embargo, que los gemelos tienen una peculiaridad, y es que tienen un elevado componente genético en cuanto a su forma. Por eso,…