hierro

Si estás constantemente cansado, sin energía y con reiterados y molestos dolores de cabeza, es probable que tengas una deficiencia de hierro en tu organismo. Pero, ¿qué es el hierro? El hierro es uno de los minerales fundamentales que necesita nuestro cuerpo. Una baja ingesta de alimentos ricos en hierro puede dar lugar a una…