Open/Close Menu "Yo me entreno" Es un espacio para aprender cómo mantenerte en buen estado físico. ¡La salud es lo más importante y queremos ayudarte!

El running es uno de los deportes que mayor cantidad de adeptos ha ganado en los últimos años, entre las personas que deciden incorporar el deporte a sus vidas. No obstante, muchos al tiempo se aburren de solo correr largas distancias. Además, es importante entender que un corredor debe complementar su entrenamiento con otro tipo…

  Una de las principales excusas para no realizar actividad física es que no se cuenta con el suficiente tiempo. El trabajo, los estudios, la pareja o los hijos concentran nuestra mayor atención durante el día, por lo que muchas veces descartamos dedicar momentos para entrenar. Sin embargo, existe una forma de entrenamiento denominada “HIIT”…

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