Para lograr un equilibrio perfecto entre tamaño, fuerza y definición de tu pecho, necesitas hacer más que solo press de banca. Trabajar tu pecho es tracendental, porque implica fortalecer un sector importante del “upper body”. Y no tiene que ver solo con un aspecto estético, sino que funcional, para mejorar tu rendimiento deportivo. Recuerda que…
¡Con algunos trabajarás pectorales y espalda! Para lograr un equilibrio perfecto entre tamaño, fuerza y definición de tu pecho, necesitas hacer más que solo press de banca. Los ejercicios que te dejamos a continuación permiten trabajar tal variedad de movimientos, con el objetivo de apuntar a todas las áreas de tu pecho y así…
Es imposible presumir de un buen cuerpo si no tenemos marcados los pectorales. Los músculos pectorales forman y acondicionan el pecho de las personas, sea hombre o mujer (aunque para ellas la tonificación no se percibe tan fácilmente). Para conseguir nuestro objetivo es importante levantar peso (mientras más, mejor, aunque según nuestras posibilidades) y recurrir…