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12 '19
El peso muerto rumano con una pierna es un ejercicio unilateral, que pondrá a prueba tu equilibrio y te permitirá trabajar tus isquiotibiales y glúteos. A pesar de parecer muy sencillo, no lo es tanto, porque se pone a prueba el equilibrio y la coordinación, al mismo nivel de la fuerza, siendo lo primero muy…