Open/Close Menu "Yo me entreno" Es un espacio para aprender cómo mantenerte en buen estado físico. ¡La salud es lo más importante y queremos ayudarte!

Realizar ejercicios isométricos puede parecer como estar en una isla, en medio de un mar de personas enfocadas en sesiones de entrenamiento HIIT o que levantan pesas. Solo mantener una posición puede parecer bastante fácil, por lo mismo muchos dudan de los beneficios de realizar ejercicios isométricos. Durante los primeros segundos todo parece normal, pero…

Te ayudarán a conseguir el anhelado “six-pack”.   Los ejercicios isométricos son considerados los menos “atractivos” a la hora de entrenar, pero son muy efectivos, si se realizan con regularidad. Pero, ¿a qué nos referimos con ejercicios isométricos? Son ejercicios en los cuales sometemos el músculo a tensión, pero sin realizar movimiento constante. La contracción…

Logo_footer   
     © 2016 Yo Me Entreno.

Síguenos: